Погружение в медитацию

Я опишу свой личный способ медитации, данный опыт открыл для меня один человек, который проводил семинар посвященному высшему Я. Это был краткий однодневный курс, но он дал мне начало и позволил в дальнейшем использовать медитацию для дальнейшего развития своих способностей. Для начала я бы всем посоветовал заняться собой, правильное питание, физические упражнения и растяжка имеет огромную роль для подготовки к медитации. Отключение сознания и состояние полного покоя, внутри себя имеет непосредственное значение для медитации, как только вы научитесь, овладеете полной тишиной в своем сознании, только тогда в процессе медитации вам откроется этот мир, мир за гранью любой фантазии и огромных знаний и возможностей. Для начала я всегда растягиваюсь, не только специальными упражнениями, которые позволяют долгое время прибывать в сидячем положении, но и растяжка шеи, корпуса и рук, для того что бы снять напряжение, а оно появится если этого не сделать, шея, руки, позвоночник, ноги начнут затекать. Далее я сажусь в удобную для меня позу, скрещиваю ноги, закрываю глаза и первым делом я пытаюсь отчистится от энергии которая была накоплена или ночью или в течении дня(в первом случаи если медитация происходит с утра, во втором если это вечером перед сном). Это всё нужно для того что бы убрать все то что было накоплено, а это негатив, стресс, усталость, и надоедливые мысли в голове. Как это вы спросите, представьте что энергия начиная с кончиков пальцев, начинает перемещаться в центр тела, а из центра тела через ноги и голову уходит. Для того что бы восполнить утраченную энергию я подзаряжаюсь энергией космоса и закрепляю её энергией солнца. Как все это сделано, я начинаю погружение, при этом дыхание должно быть ровным и постепенно становится все медленнее пока вы не перестанете его слышать и тут начинает ставить блоки мое сознание. Все что будет появляться в вашей голове когда вы начнете концентрироваться, это некие блоки вашего сознания, я лично вижу темный коридор и как будто картинки они появляются с права и слева, я отодвигаю их и очищаю пространства темного коридора при этом я не перестаю погружаться все глубже и на выходе с этого коридора мой разум чист и я продолжаю свой путь дальше. Но а все остальное я не могу рассказать каждый должен пройти этот путь сам, он может сосредоточится на чакрах, развивать их, или заглянуть в прошлые свои воплощения, а может как я настроится и повстречать в процессе медитации своего учителя, который там же вас будет обучать, как меня, а может этого и не случится. Но я дам совет медитация открыла для меня все то что я представить не мог и то чему меня учить будут, в каких состояниях я побываю.
Занимайтесь собственным развитием это и путь вам укажет и покажет много нового.