Осознанное движение

Рука прямая свободно висит. Сосредоточить внимание на энергии руки, привязать ее к руке. Медленно поднимать саму руку мышцей, а энергию- концентрацией воли, особо следить за синхронностью движения. Должно возникнуть ощущение, будто рука поднимается концентрацией воли.

Работа с партнером

На тренировках достаточно добиться незначительных болей или головокружения у партнера. Тренируясь, партнер и оператор меняются ролями, чтобы обучаться не только воздействию на человека, но и приобретению в себе навыков по отражению чужого луча и уплотнения поля.

Определяете у партнера энергетический центр и воздействуете на него.
Сначала закачайте в него энергию из руки. Партнер должен ощутить, наполнение центра энергией.
Затем вы должны вытянуть энергию из центра партнера к себе в руку, накапливая полученную энергию в своей идентичном центре. Партнер должен ощутить ослабление своего поля.

Оператор и объект встают на некотором расстоянии друг от друга (0.5 – 2.5метра). Оператор закрывает глаза и на выдохе посылает волну энергии объекту. Так повторяется до тех пор, пока волна не будет принята. В данном упражнении можно использовать маятник

Пара сидит или стоят друг против друга на расстоянии 2-3 метров, оператор заводит свою чакру и посылает из нее луч в партнера, тот должен определить, место которое накачивает оператор.