Делайте в полной темноте. Ладони складываются в позу для моления на уровне груди. После чего их начинают медленно раздвигать, формируя между ними свечение, постепенно принимающее форму шара. Уплотняйте, накачивайте энергией шарик, придавайте ему упругость и усиливайте его свечение в течение 2х минут. Конечный эффект – добейтесь видимого физическим зрением проявления шарика.