Мгновенная Астральная Проекция. Мгновенный выход из тела

ТРИ СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ ПРИЗРАКА
Существуют три различные скорости передвижения призрака.
Первая — естественная и нормальная скорость — используется тогда, когда субъект в сознании и свободно движется в своей непосредственной обстановке или же когда он находится в состоянии астрального сомнамбулизма. Он просто прогуливается.
Вторая — средняя скорость — это беспрепятственное и ускоренное движение, при котором, однако, восприятие не теряется. В этом случае человеку кажется, что не он сам движется, а что все плывет к нему навстречу, проходя сквозь него, мимо него, также, как проносятся мимо поля и изгороди, когда едешь в скором поезде. Кажется, что не призрак проходит сквозь дверь, а дверь сквозь него. Когда призрак движется со средней скоростью, от него исходят полоски света, которые простираются на расстояние около двух футов. Кажется, что эти вспышки, фосфоресцируя (цвет астрального тела), тянутся за ним, как хвост искр за метеором. Эта средняя скорость позволяет субъекту быстро покрывать сравнительно большие расстояния без потери сознания.
Третья — сверхнормальная скорость передвижения — скорость выше человеческого представления. Она всегда имеет место, когда субъект находится без сознания, а также тогда, когда призрак движется назад и вперед на большие расстояния. Было бы совершенно невозможно преодолевать большие расстояния на такой скорости сознательно, ибо наш процесс мышления очень медленный, и, до того как ум сформирует одну мысль, цель уже будет достигнута.
То, что я рассказал в отношении трех скоростей, с которыми движется проецированное астральное тело, также верно и для окончательно отделенных астральных тел (мертвых). Некоторые утверждают, что проецированное астральное тело всегда движется со сверхвысокой скоростью. Это верно только тогда, когда призрак движется на очень большое расстояние. В других случаях используется средняя скорость, и все же иногда призрак ведет себя таким образом, который соответствует его физической живой половине, со всеми особенностями ее походки, ритма и осанки.

БОЛЕЗНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СПОСОБСТВУЕТ ПРОЕКЦИИ
Не следует предполагать, что проекция астрального тела осуществляется во время естественного сна. Она может произойти в любом состоянии потери сознания. Во время болезни, особенно хронической или расслабляющей, астральная проекция может происходить и часто происходит.
Установлено, что чем слабее, обессиленнее становится физическое тело, тем легче отделяется от него астральное, ибо в таком случае ослабляется материальное сопротивление тем внутренним процессам, которые способствуют разделению. Несомненно, что при смерти многие люди уже поднимаются в астральном теле до того, как наступает последний вздох физического тела, хотя они могут и не осознавать этот факт. Я твердо уверен в том, что физическая слабость способствует большинству примеров медиумических способностей, ибо чем слабее материальная координация человека, тем меньшим будет материальное влияние, которое придется преодолевать подсознательными средствами. Этот факт болезненности также характерен для астральной проекции. Делая такое заявление, я сознаю, что оно противоречит многим авторитетам. Принято считать, что совершенная материальная координация (здоровье) является необходимым условием для выполнения астральной проекции, однако я надеюсь опровергнуть такую веру, приведя примеры и указав на особые причины верить обратному. Если я действительно расхожусь с другими в отношении того, что вызывает, способствует и влияет на проекцию астрального тела, то я делаю так потому, что сам экспериментировал в этой области. Поэтому я могу только сказать, что если не соглашающиеся со мной современники правы в своих утверждениях, тогда я являюсь исключением! Тем не менее я еще вернусь к этой проблеме «болезненности» позднее. Экстериоризация может быть вызвана гипнозом и месмеризмом. Примечательный факт, что Эндрю Джексон Дэ-вис — ясновидящий из Пафкипсии, один из величайших в мире — испытал проекцию астрального тела в раннем возрасте, вызванную месмеристом Уильямом Ливендстоуном. Первым переживанием Дэвиса вне тела было движение по воздуху по спирали.

МГНОВЕННАЯ АСТРАЛЬНАЯ ЭКСТЕРИОРИЗАЦИЯ
Тяжелый удар, особенно по голове, или же иное чрезвычайное потрясение, следствием которого является потеря сознания, является другой обычной причиной внезапной астральной проекции. Если же вы желаете испытать простейший рецепт внезапной астральной проекции, разрешите другу или врагу (предпочтительнее) ударить вас по голове ракеткой — сотрясающим ударом. Это простейший способ, однако, поскольку вы не можете осознать такую экстериоризацию, возможно, лучше испробовать какой-нибудь из других методов, которые будут изложены позднее. Однако, говоря серьезно, сильный удар или толчок часто вызывает быстрое и непродолжительное отделение — вне зависимости от того, осознает это жертва или нет.

ОПЫТ МГНОВЕННОЙ СОЗНАТЕЛЬНОЙ ПРОЕКЦИИ
Сосед, старик лет семидесяти, чье жилище видно с того места, где я пишу эти строки, рассказал мне случай, который является образцовым примером мгновенной и внезапной проекции сознательного типа.Однажды в зимний день он запряг лошадей и отправился в лес за дровами. Возвращаясь, он сидел наверху нагруженных саней. Падал легкий снег. В это время один охотник, который оказался у дороги, без предупреждения выстрелил в кролика. Лошади рванули и опрокинули сани, сбросив возницу головою вниз.Рассказывая мне это, он сказал, что, как только он упал на землю, он осознал себя стоящим и смотрящим на другого «себя», лежащего без движения на дороге лицом в снег. Он видел, как вокруг падал снег, пар шел от лошадей и как навстречу ему бежал охотник. Все было так, как и должно было быть, однако, к его великому изумлению, его было «два», ибо в то время он полагал, что наблюдает все случившееся из другого физического тела. Когда охотник подошел, все, казалось, помутнело. Его следующим сознательным впечатлением было то, что он лежал на земле, а охотник старался привести его в чувство. Возможно, что все люди в своей жизни получают такие удары, от которых, как говорят, «сыплются искры из глаз». Увиденное сияние есть аура, которая видна на мгновение, когда два тела разъединяются. Такое же свечение, в большей мере, можно наблюдать во время сознательной проекции, то есть в начале длительного разделения. Астральный призрак в такой мере является нашим подлинным «Я», что мы не осознаем, насколько связаны с ним, мы положительно не представляем, что используем его в данный момент. Это астральное тело — наша жизнь, и когда оно навсегда отделяется от физического, последнее не имеет значения. Мне хотелось бы убедить Вас, читатель, что это призрачное тело не есть новое существо, которым Вы станете в будущем; это «Вы» настоящего — Ваше сознание, Ваша душа.
Без астрального тела ваша физическая анатомия представляла бы собою грубую массу бесчувственного материала, инертно подчиняющуюся закону притяжения. Этот призрак привыкает к привычкам физического тела, будучи соединенным с ним и вынужденным приспосабливаться к его законам. Когда происходит что-то необычное или неестественное, что нарушает гармонию физического тела — потрясение, удар, нарушение привычки, страстное неукротимое желание, болезнь — короче, все то, что приводит к нарушению совершенной материальной координации, это также потрясение и для астрального тела. То, что он видел из астрального тела, было так реально, что он не мог не поверить в существование двух физических тел и дошел до того, что искал на снегу следы на том месте, где, как ему казалось, он стоял.

ВНЕЗАПНАЯ ПРОЕКЦИЯ — НЕ ТАКОЕ УЖ РЕДКОЕ ЯВЛЕНИЕ
Такой пример не только показывает, что человек совсем не изменяется, находясь вне своего физического тела, но также и демонстрирует, что астральное тело есть составная часть, истинное «Я» земного существования, что это центр сознательного ума, который не создается по воле человека. Многие люди испытывали что-то более или менее подобное, однако, не понимая происшедшего, они отказывались от него как от необъяснимой или необычной проделки физической природы.
Продолжительность такой внезапной проекции зависит от силы сотрясения, вызвавшей ее. Если удар или сотрясение были сильными, то результатом является большая продолжительность потери сознания. Легко заметить, что чем продолжительнее бессознательное состояние, тем дольше будет экстериоризация. Непродолжительная кома вызывает только непродолжительную проекцию, и часто она длится долю секунды. Действительно, экстериоризация и интериоризация астрального тела могут происходить с такой скоростью, что субъект вовсе не ощущает, что был вне тела, лишь мгновение, а возможно, что в это мгновение он полагал, что прошел примерно фут от места, где на самом деле стоял.

СТОЛКНОВЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ АСТРАЛЬНОЙ ЭКСТЕРИОРИЗАЦИИ
Сотрясение вплоть до повреждения не является единственным способом достижения внутреннего разделения, ибо даже неожиданное сотрясение или толчок физического тела могут иногда вывести призрак из состояния равновесия. Многие изумляются при мысли о том, что отделения астрального тела можно достигнуть, и все же я осмеливаюсь сказать, что почти каждый испытал это в какой-то легкой форме, часто не догадываясь об этом. А интенсивная форма проекции есть только продолжение менее интенсивной. Вот две аксиомы, присущие этому простому астральному виду отделения:
Внезапная сила, неожиданно направленная против тела, в то время как оно движется в заданном направлении, не может в то же самое мгновение прервать движение астрального тела, и последнее еще будет двигаться в этом направлении, выйдя на какую-то долю секунды из состояния равновесия с физическим телом. Материальное тело, двигающееся в определенном направлении, при внезапном и неожиданном столкновении с неподвижным телом выведет физическое тело из состояния равновесия по направлению движения (мгновение позже астральное тело будет двигаться в физическом теле). Необходимо помнить, что это только краткое по времени и расстоянию разделение, происходящее с мгновенной скоростью, такое быстрое, что оно не позволяет субъекту потерять сознание, хотя он и чувствует порыв изумления, когда оно происходит. Кроме того, в этот момент охватывает такое чувство, как будто поднимаешься в воздух, или же возникает ощущение перехвата дыхания под ложечкой. В том и другом случае столкновение должно быть неожиданным, внезапным и достаточно сильным для того, чтобы прервать нормальный импульс движения тела.
Когда машина внезапно останавливается, сильно и неожиданно бросая пассажиров вперед, имеет место мгновенная дисгармония двух тел (астрального и физического), что дает ощущение перехватывания дыхания. Это может показаться слишком обыкновенным для того, чтобы быть верным; если так, то это потому, что наша астральная половина настолько слита с нашим «Я», что мы этого не осознаем, мы не знаем себя.

ПРОЕКЦИЯ, ВЫЗВАННАЯ НЕВЕРНЫМ ШАГОМ
Вот пример того, как неожиданное потрясение может вывести призрак из равновесия. Однажды ночью, несколько лет назад, я спускался по лестнице моего дома. Перед этим я спал и был еще сонным. Там было 15 ступеней, и я по ним спускался и поднимался сотни раз, так как жил в этом доме всю жизнь. Я не знаю почему, но когда я достиг последней ступени, то попытался сделать еще один шаг вниз (как случается со многими из нас), и этот толчок в сильной степени подействовал на меня. Под ложечкой перехватило дыхание, и еще перед тем, как физическое тело упало, я обнаружил, что проецировался из него в состоянии абсолютного сознания. Я не говорю, что думал, что нахожусь в сознании, — я действительно был в сознании. Я не только видел, как физическое тело упало на пол, но также и чувствовал, как оно упало, находясь в нескольких футах от него. Давайте проанализируем это и посмотрим, что же произошло, ибо таким образом мы откроем основной закон астральной проекции.

ОСНОВНОЙ ЗАКОН АСТРАЛЬНОЙ ПРОЕКЦИИ
Необходимо понять, что не сознательный ум вызывает проекцию, а подсознательная воля. Мы можем идти с сознательным усилием, но обычно мы ходим бессознательно — под действием подсознательной воли. Именно тогда, когда тело находится под влиянием подсознательного побуждения и неожиданная преграда задерживает физическое тело, астральное тело еще мгновение продолжает двигаться в заданном направлении. Если бы движение вперед было сознательным, этого бы не случилось. Если бы, спускаясь по лестнице, я ступал сознательно, я не сделал бы неверного шага. Однако спуск был бессознательным, под контролем подсознательной воли, и когда барьер (пол) преградил движение физического тела, подсознательная воля все еще была склонна к спуску и тем самым вывела астральное тело из равновесия. Тот же самый принцип проявляется в раздвоении, вызванном столкновением движущейся силы с неподвижным телом. Неподвижное тело находится под контролем подсознательной воли. Когда сила столкновения встречается с физическим телом, подсознательная воля склонна оставаться в прежнем положении до тех пор, пока не приходит в действие сознание. Таким образом, астральное тело остается в прежнем положении, в то время как физическое выходит из состояния совпадения (равновесия).

При анализе причин внезапного, или незначительного, разделения становятся очевидными следующие выводы:

Тело (совпадающие тела) может двигаться бессознательно
Тело может двигаться бессознательно, в то время как сознательный ум
функционирует.
Тело может двигаться бессознательно, когда сознательный ум не функционирует
(сомнамбулизм).
Когда тело движется бессознательно, оно приводится в движение подсознательной
волей.
Эти заключения приводят нас к основному правилу астральной проекции: если подсознательная воля склонна к движению тела (совпадающих тел) и физический двойник становится пассивным, подсознательная воля движет астральное тело независимо от физического.

ПРОИЗВОЛЬНАЯ И НЕПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОЕКЦИИ ПРОИСХОДЯТ ПО ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ПРИЧИНАМ
Поскольку это основной закон проекции, возникает вопрос: как может подсознательная воля произвольно побуждаться к деятельности, если физическое тело ограничено в своей дееспособности или же предельно пассивно? «Это непросто», — скажете вы. И этого действительно не так просто достигнуть с помощью простой мысли или несерьезной попытки, хотя существуют точно определенные методы для получения такого эффекта.
Если мы определим причины, которые вызывают ненамеренную проекцию астрального тела и заставим сознательно действовать эти причины с целью достижения проекции, то почему же ее нельзя вызвать по желанию? Все мои ранние экстериоризации были случайными, ненамеренными. Сначала я считал, что обладаю какой-то необыкновенной силой, которой нет у других, однако после продолжительного изучения таких явлений и тщательной регистрации всех особенностей я в конце концов смог определить те причины, которые вызывают кажущееся чудо. Заставляя эти причины действовать с целью достижения астральной проекции, я успешно осуществлял ее по желанию — задолго до того, как прочитал хоть слово по данному вопросу. Сейчас я не буду глубоко вдаваться в эти причины, я сделаю это позднее, так как хочу прежде всего дать некоторую более общую информацию относительно этого вопроса. Однако здесь не будет лишним заметить, что подавленное желание является чаще всего самым мощным и единственным фактором, вызывающим ненамеренную проекцию. Мы видим, насколько решительно действует подсознательная воля, однажды побужденная к деятельности. Когда вы начинаете движение, то идете и идете, если ваш сознательный ум вас не останавливает. И когда вы стоите, вы так бы и стояли, если бы ваш сознательный ум не побуждал вас к движению. Теперь спросим, обладает ли подавленное желание подсознательной волей для управления телом? Находясь в сознании, вы чего-то желаете. Вы не утоляете это желание. Вы бы утолили его — однако на вашем пути есть какое-то препятствие. Поэтому вы продолжаете желать, желать и желать, все это время напрягая подсознательную волю. Напряжение становится таким высоким, что вы вступаете в войну с самим собой. Вы можете чувствовать, как подсознание стремится выполнить то, чего вы хотите. И оно бы сделало это немедленно, если бы обладало вашим сознательным умом. В такой момент подсознательная воля направляется к действию, в то самое мгновение, когда вы ей больше не препятствуете. Поэтому, когда вы спите, сознательный ум больше не может говорить «нет» подсознательной воле и она стремится проецировать тело в желаемое место. И если спящий субъект физически не способен к действию, астральное тело будет проецироваться.

ЗНАЧЕНИЯ «ФИЗИЧЕСКОЙ ПАССИВНОСТИ»
Что мы имеем в виду под термином «физическая пассивность»? Просто то, что физическое тело недостаточно способно реагировать в тот момент, когда подсознательная воля начинает действовать. Как правило, во время сна тело гораздо менее активно по сравнению с бодрствующим состоянием. Сердце бьется медленнее, и весь организм находится на более низкой ступени активности, чем обычно. Если субъект нездоров, физический организм не может реагировать немедленно, что еще больше убеждает нас в правильности сделанного утверждения: чем слабее субъект, тем легче может произойти разделение — при условии, что болезнь носит затяжной характер. Уилки говорит: «Как только наступает настоящий сон, в физической структуре происходят определенные изменения. Сердцебиение и скорость дыхания замедляются, становятся менее проявленными, давление падает, так же как и температура тела; выделение пота становится более обильным. Желудок, кишечник, почки, печень и другие органы хотя и работают активно, но все же медленнее, чем обычно. Также количество работы, которое физическому организму требуется выполнить гораздо меньше, чем в бодрствующем состоянии, и эти части могут отдохнуть. Так как отдых превосходит потери, различные структуры достаточно восстанавливаются после сна необходимой продолжительности».Итак, под термином «физическая пассивность» подразумевается состояние необыкновенной пассивности, независимо от того, привязан ли объект к постели из-за болезни или же крепко спит, так что не может мгновенно прийти в состояние активности, когда подсознательная воля побуждает тело к движению.Рассмотрим сомнамбулу. Когда такой человек спит, подсознательная воля побуждает тело к движению — обычно через подавленное желание. Спящий поднимается с постели и ходит в состоянии равновесия (физического и астрального тела), поскольку его физическое тело недостаточно активно, чтобы предупредить тот момент, когда подсознательная воля начинает действовать, в то время, как если бы оно было необыкновенно пассивно, астральное тело вышло бы из физического и субъект находился бы в состоянии астрального сомнамбулизма.

ЧТО ТАКОЕ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ И ГДЕ ОН НАХОДИТСЯ
Из чего состоит сознательный ум? Где он находится? Где находится сознательный ум, когда он функционирует? На эти вопросы не могут ответить самые мудрые или оккультные философы, и, несомненно, они навсегда останутся материалом для размышлений. Мы не знаем даже границ природы или место расположения сознательного ума. И все же мы знаем, что используем этот ум и что он, очевидно, может становиться бессознательным. Но где же он находится во время бессознательного состояния человека? Кажется почти смехотворным, что сознательный ум может мгновенно испариться, когда наступает кома, так же как без всяких тому доказательств трудно поверить, что он существует во время комы. Если сознательный ум может превратиться в ничто во время комы, как же он может воссоздаваться по истечении этого состояния с аналогичными способностями — из ничего? А с другой стороны, если он все же существует, как понять тот факт, что мы находимся без сознания в том месте, где сознание существует? И где оно существует? Чем глубже мы вдаемся в эту загадку, тем необходимее становится еще более глубокое ее изучение. Даже самое недолгое рассмотрение этой проблемы убедит самого безнадежного эгоцентриста, что он в конце концов сам себя не знает. То, что ум существует, очевидно, но что происходит с ним во время комы — остается непостижимым.
Некоторые утверждают, что это чувства перестают функционировать, а не сознательный ум, однако без чувств не было бы сознания. Но можно ли определить природу чувств точнее, чем природу сознательного ума? Что такое чувство? Как оно функционирует? Из чего образуется чувствительность? Где находится чувствительность, когда человек без сознания? Пытаясь разрешить одну тайну, заменяя ее другой, мы только сталкиваемся с еще большими тайнами, требующими размышления. Другие считают, что, когда наступает кома, сознательный ум экстериори-зируется в астральном теле, — вот почему субъект теряет сознание. Но почему же тогда субъект не всегда осознает такую экстериоризацию, если бы так было на самом деле? Как мы можем тогда спать? Где находится сознательный ум сомнамбулы? На это может быть только один ответ — «мы не знаем». Самое большее, что мы можем сделать, это сравнить сознательный ум во время сна с заключенным, заточенным в склепе, который не может выйти, пока не откроет дверь. Если бы мы только могли определить, что открывает и закрывает дверь сознания, мы также могли бы выяснить, почему одни астральные проекции происходят с участием сознания, а другие — нет. А дальше мы могли бы открыть способ, как заставить действовать сознание у бессознательного проецированного призрака вместо сегодняшних опытов наугад.

ТРАНСОВОЕ СОСТОЯНИЕ, НЕВРОЗ И СОН
Когда сознание включено в самой экстериоризации, выход эфирного тела начинается в трансовом состоянии, которое находится на границе между сознательным и
бессознательным состоянием. О трансовом состоянии Уоми говорит: «Когда начинается сон, субъект нередко испытывает ощущение падения. Это обусловлено общим расслаблением мускульной системы. Если человеку что-то сильно мешает, когда он находится в трансовом состоянии, нормальный переход от бодрствования ко сну может быть заметно нарушен. Сознание может уже пробудиться полностью, а моторные центры еще не совсем, и этим объясняется временный паралич конечностей, речи, а следовательно, неспособность двигаться или говорить. Эта форма паралича, названная «ночным параличом» (автор данной книги называет ее астральной каталепсией), согласно данным некоторых авторов, может иметь место и после естественного пробуждения.
Как правило, паралич длится только короткое время, если же сон затягивается, это вызывает сильную тревогу. Такой паралич обычно вызывается усталостью, нервным
перенапряжением и болезнью».
Это еще раз подтверждает мою веру в то, что недостаточная физическая координация является благоприятным условием проекции. Во время каталепсии эфирное тело побуждается к небольшому отделению от физического. Почему усталость, нервное возбуждение, общее болезненное состояние вызывают этот так называемый паралич? Потому что в таком состоянии наблюдается недостаток нервной энергии в обоих телах. Действительно, это и есть невроз — неспособность сдерживать энергию в рамках.
Энергия обладает космическим характером, она присутствует везде; она может вливаться и выливаться из эфирного двойника, который является подлинным конденсатором энергии. Я обнаружил, что, когда эфирное тело несколько выходит из равновесия, оно в значительно большей степени, чем в состоянии равновесия, становится магнитом, притягивающим мировую энергию. Таким образом, у человека слабого здоровья такой паралич — лишь астральная каталепсия, которая всегда является первой стадией экстериоризации, вызванной подсознанием с целью разделить тела, чтобы эфирный конденсатор мог «зарядиться» более свободно. Такое случается с миллионами людей каждую ночь, и тем не менее, когда сознание включено, оно испытывает этот паралич или каталепсию. То, что рассматривается как «аура», наблюдаемая над спящими, есть на самом деле эфирное тело, выходящее из совпадения с физическим телом на несколько дюймов. Как правило, у нормальных людей сознание отключается перед тем, как это явление начинается.Нетрудно понять, что, если сохранение сознания желательно на всем протяжении полной проекции, трансовое состояние есть идеальный момент для выхода астрального тела. Каталепсия с включенным сознанием чаще имеет место при переходе от сна к бодрствованию, чем наоборот. Опыт убедительно докажет, что если сознание начинает действовать несколько сильнее после того, как подсознание уже осуществило небольшое разделение, то, засыпая, призрак больше склонен опять к соединению, как если бы это происходило в подобных условиях при пробуждении ото сна. Другими словами, большинство проекций были бы более успешными — в отношении работы сознания, — если бы они начинались в трансовом состоянии при выходе из сна. Когда человек пробуждается и обнаруживает себя беспомощным в астральной каталепсии, называемой «ночным параличом», первое, что он обычно делает, это беспокоится. Он хочет стать опять физически активным и борется, чтобы освободиться от этого состояния. Подсознательной воле не хватает -только подсознательного внушения, и эта воля отвечает. Если бы можно было устранить это неудобство и субъект был бы эмоционально спокоен, внушение о возвращении физической активности не было бы дано подсознательному контролю. Тогда, если субъект будет думать о том, чтобы подняться вверх к потолку, и представлять, что он плывет в воздухе, подсознательная воля продолжит процесс экс-териоризации и результатом этого явится полностью сознательная и интенсивная проекция. В такое время физическое тело бывает очень пассивно. Подсознательная воля уже обладает астральным телом. И вопрос заключается только в том, какое внушение дается этой воле — продолжать ли призраку отделение или же вернуться в состояние совпадения. Это точно так же, как процесс ходьбы. Как только вы начали свое движение, его контролирует подсознательная воля, однако стоит вам сделать сознательное внушение, что нужно остановиться, как мы останавливаемся. Когда вы сознательно находитесь в астральной каталепсии, вам стоит только пожелать стать опять физически активным, и вы им будете. Возможно, вы на это ответите так, как ответил мой друг: «Хотел бы я посмотреть на человека, который не заволновался бы, обнаружив себя парализованным при пробуждении». И все же я добился этого и держу пари, что любой человек может вызвать интенсивную, сознательную проекцию, если он заставит себя не волноваться и даст правильное внушение, когда пробудится и найдет, что он в каталептическом состоянии. Он не может не сделать этого, таков закон. Это тот же самый закон, который мы используем, каждый день в нашей жизни, где ходим, направляясь с помощью сознательного внушения той силой, которая осуществляет ходьбу.

ОЩУЩЕНИЯ И ЭМОЦИИ НА РАЗНЫХ СТАДИЯХ ЭКСТЕРИОРИЗАЦИИ
Место, которого достиг призрак, когда включается сознание (если оно вообще включается), естественно, будет определять первую мысль или чувство субъекта. Различные стадии разделения дают разные ощущения. Если сознание впервые смутно проявляется в трансовом состоянии и подсознательная воля склонна к проекции, самой первой мыслью будет, что вы где-то существуете. Промежуточные стадии скорее вызывают неприятные ощущения. По мере накопления опыта субъект будет инстинктивно ассоциировать свою первую сознательную мысль с поднятием в воздух, вместо того чтобы беспокоиться, и будет прилагать все сознательные усилия к тому, чтобы быть спокойным на протяжении всего эксперимента.Поразительно, как это легко делать, сделав однажды. Так случается с человеком колеблющимся — лететь на самолете или нет. Стоит ему пробудиться и обнаружить себя взлетающим, он сразу скажет: «Ну, я полетел! Странно как-то, но я лечу».Может показаться парадоксальным, что действия призрака вызывают эмоции, а эмоции влияют на действия призрака, однако это так. Может также показаться противоречащим общепринятому мнению, что нервозность не является благоприятным фактором отделения и что эмоции (переживания) должны приобрести спокойный характер, тем не менее это так
Однако если бы осуществление проекции было возможно без столь необычных условий, ее практиковали бы все. Сознательную астральную проекцию никогда не удается выполнить тем, кто не может контролировать свои эмоции. Если сознание приходит секундой или двумя позже, первым впечатлением будет состояние «приклеенности» или каталепсии, еще секундой позже — состояние «парения», следующей — дрожание, зигзагообразное движение и так далее. Именно характер движения или местонахождение призрака будет определять первую сознательную мысль. И эта первая мысль исключительно важна! Именно тогда нужно оставаться спокойным и давать внушение о подъеме. Большинство сознательных проекций не удается в самом начале просто потому, что движение призрака вызывает неприятное ощущение, которое в свою очередь приносит волнение. К этому явление хорошо применимо следующее правило: неприятные ощущения, тревога, страх и так далее являются настоящими сигналами подсознательной воли о том, что субъект желает быть в нормальном или физически нормальном состоянии.
Таким образом, первая мысль немедленно повлечет за собой мысли подобного характера, и если поведение призрака вызывает волнение, то сразу же последует желание стать физически нормальным, и оно будет побуждать к этому подсознательную волю. Сознательная проекция получается лучше, если первая сознательная мысль появляется перед тем, как астральное тело поднимается в воздух, или после того, как оно экстенсивно проецировалось и находится в вертикальном положении, независимо от того, неподвижно оно или сомнамбулирует.

Методы выхода в Астрал. Объяснения практики

Методы выхода из книги Ю.М. Иванова "Библиотека йога и экстрасенса"

Для развития способности сознательного выделения астрального тела нужно иметь сильную волю и умение сосредоточиваться. Предрасположены к развитию этой способности люди, летающие во сне. Если эта способность выражена в незначительной степени, человек просто как бы болтается в воздухе, его поднимает вверх какая-то сила. Для взлета, парения и спуска он не тратит никаких физических усилий. Если эта способность выражена более ярко, если для каждого взлета ему приходится тратить физические силы (во сне ощущается именно физическое усилие, усилие всего тела, описать которое довольно затруднительно), тогда полет делится на две основные стадии:
1) сильный толчок ногами, взлет, снижение;
2) над самой землей - безотчетное усилие всем телом, которое дает возможность продолжить полет.
Людям, не летающим во сне, прежде чем приступить к основным упражнениям по выделению астрального тела, нужно в течение нескольких недель выполнять подготовительные упражнения по выработке ощущений падения и мысленных прогулок. В течение дня отведите для этих упражнений 5-6 минут. Вызывайте у себя ощущение, что вы падаете в пропасть, запомните и научитесь вызывать его по своему желанию. В следующем упражнении нужно лечь на кушетку, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши - представьте себе, что вы встали с кушетки и ходите по комнате. При этом как можно отчетливее старайтесь видеть детали комнаты и свое лежащее физическое тело. Далее - вместо комнаты для прогулок выберите знакомый дом или улицу.
После тренировки в подготовительных упражнениях вы можете перейти непосредственно к выделению астрального тела. Нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши, концентрируя внимание на своем "Я" и забыв о теле. Желая выделить астральное тело, мгновенно напрягите все мускулы вашего тела и продержите их в таком состоянии 3-4 секунды, затем полностью расслабьтесь, вызвав в этот момент ощущение падения в бездну. После выделения астрального тела вы должны увидеть свое лежащее физическое тело. На следующий день можно провести прогулку астрального тела в пределах квартиры, причем выполняйте какие-либо действия в соседней комнате и запоминайте эти действия, чтобы потом проверить их (например, перенесите с одного места на другое мелкие предметы, переверните страницу книги). В последующих выделениях астрального тела совершите мысленно прогулку в дом одного из ваших знакомых. Дотроньтесь до него, зааставьте его почувствовать ваше присутствие. Посмотрите и послушайте, что в это время делается в его квартире, а затем проверьте достоверность этого.
Осознанное выделение своего информационно-энергетического комплекса вы можете осуществить во сне. Заранее определите дату, когда это произойдет. Допустим, вы определили, что через месяц произойдет выделение вашего астрального тела. Для психологической настройки вы ежедневно в одно и то же время фиксируете, сколько осталось дней и часов до этого момента. В результате этой психологической настройки выделение астрального тела обязательно произойдет - и именно в назначенное время. Для облегчения этого процесса в день, предшествующий ночи, во время которой должно произойти выделение астрального тела, нужно создать определенный психический фон-ваша воля сдерживает раздраженное состояние психики. Для создания такого психического фона нужно:
1) с самого утра держать себя в полуголодном состоянии;
2) едва открыв глаза, с самого утра искать вокруг себя то, что может вывести вас из равновесия, причем с таким расчетом, чтобы к вечеру вам сильно захотелось побить кого-нибудь, сломать что-нибудь и прочее. В то же время вы должны будете держать свой разум, волю в узде, ваш ум должен оставаться холодным, воля - непреклонной, вы не сделаете ничего такого, что могло бы бросить тень на вашу репутацию хорошего, выдержанного, умного человека.
Вечером определите маршрут: определенное место, где вы хотите побывать, или тело того или иного человека. Психологически подготовьтесь к видению своего физического тела. Вы увидите свое физическое тело таким, каково оно есть на самом деле, а не таким, каким вы его видите в зеркале. Зрелище этого тела не только неприятное, но и отвратительно. Во время отделения старайтесь не задерживаться на видении своего физического тела, так как из жалости к нему (хотя и граничащей с презрением) вам захочется немедленно слиться с ним.
Едва проснувшись, нужно зафиксировать все свои - наблюдения. Для этого нужно обязательно полежать несколько минут с закрытыми глазами (в течение этого времени не смотрите в окно и на яркие источники света), укрепляя в своей памяти картины увиденного и пережитого.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕРКАБЫ

Во времена Атлантиды люди путешествовали в тонкие миры при помощи своих меркаб. Знания о развитии человеческих меркаб давались в школах мелхиседеков.

Мелхиседеки - это Великие Посвященные, жрецы, маги, умеющие путешествовать по всем измерениям. В жреческих школах мелхиседеков давались тайные знания о технике творения миров с использованием вращающихся магнитно-электрических полей человека. Все люди, кроме големов, обладают полями напряженности физического, эмоционального и ментального тела. Физическое поле представлено эфирным коконом, граница которого выступает за пределы здорового тела на 10 -15 сантиметров. Астральное и ментальное поля имеют форму тетраэдонов, взаимопроникающих друг в друга. Астральное тело имеет женское начало, его магнитная природа вращается вокруг человека слева направо. Ментальное тело определяется мужским началом. Этот тетраэдон имеет электрическую природу и вращается влево.

Физическое тело представлено эфирным яйцом, состоящим из 760 тысяч каналов и меридианов. Этот кокон не вращается. Он служит как бы статором электромотора, в котором два ротора вращаются в противоположные стороны. При пересечении полей напряженности образуется особая тонкая энергия, которую можно использовать для любого творчества. От скорости вращения тетраэдонов зависит сила энергии. При определенной критической скорости вращения роторов, вокруг человека образуется кристалл, называемый меркабой. Эта машина пространства-времени при снижении оборотов тетраэдонов видится физическими глазами как тарелкообразный НЛО. У большинства сегодняшних землян меркабы отсутствуют, астральные и ментальные поля не вращаются ни при жизни, ни после физической смерти. А во времена толтеков атланты пользовались этими волшебными кристаллами для пересечения времени, пространства и невежества. И сейчас толтеки иногда прилетают из Атлантиды в наш мир, чтобы напомнить отупевшим потомкам об их непредсказуемом прошлом. Научившись активировать свою меркабу, любой человек может передвигаться во все концы различных вселенных со скоростью мысли, а также творить собственные миры.

Метод выхода в астрал при помощи меркабы принципиально не отличается от метода "Тело Света". Сначала создается мантра, вводящая вас в трансовое состояние и воздействующая на подсознание. Если в предыдущем методе такой мантрой был Каббалический крест и Рубиновое упражнение, то здесь можно использовать звуки АУМ (А-О-У-М). Затем при помощи визуализации и дыхательных упражнений создается сама меркаба. И на третьем этапе в меркабу переносится ваше сознание. Причем, сознание в меркабу переносится автоматически. В йоге такой перенос называется "Подъем Кундалини". Этот метод намного короче и эффективней предыдущего. Но у него есть одна особенность-для успеха необходимо иметь чистые и здоровые тела. Ну а так как мы все больные и духовно ущербные (иначе бы мы не родились на физической Земле, которая по существу является исправительной колонией), наши занятия по методу меркабы мы начнем с оздоровительных и очистительных упражнений.

1. Выберите место среди природы: в парке, в лесу, на берегу реки или в другом месте, где есть чистый воздух, где можно было бы гулять и делать небольшие пробежки. Наметьте себе тропинку или дорожку примерно в 400 метров длиной.

2. Пройдите не спеша по намеченной дорожке 400 метров, распевая мантру АУМ (А-О-У-М). Представляйте при этом, что вы вдыхаете Космическую Любовь к вам, а выдыхаете свою личную любовь ко всему сущему в мире.

3. Пройдите назад мелкими шагами, ставя ногу всей ступней на землю, как бы специально шлепая. Дышать нужно только носом. За один шаг делайте один вдох, стараясь заполнить воздухом как можно больше нижнюю часть живота. Вдыхать нужно очень резко, ударяя воздушной струей в корень носа. На вдохе представляйте, как белый столб света толщиной с руку входит из Космоса в вашу макушку. На выдохе представляйте, как из центра Земли выходит луч красного цвета толщиной с руку и входит в нижнюю часть позвоночника. Эти два луча встречаются в первой чакре, то есть на уровне копчика. При их соударении образуется маленький красный шарик. Два луча обтекают этот шарик с разных сторон и заставляют его вращаться. От шарика летят искры, как от точильного камня, когда об него точат два ножа. Слева, там где проходит космический луч - искры желтые. Справа - летят красные искры. Белый луч промывает первую чакру яньской энергией, загрязняется и уходит в землю, имея грязно-желтый цвет. Красный луч промывает первую чакру иньской энергией. Он также загрязняется и уходит через макушку в Космос, имея грязно-розовый цвет. Постепенно шарик растет и уплотняется. Он становится все горячей.

На каждые четыре шага (вдох - выдох) вы должны представлять новый белый и новый красный луч. Пройдите так всю дорожку до конца.

4. Следующие 400 шагов дышим так же (этот способ дыхания называется "Дыхание счастья"), резко вдыхая и плавно выдыхая. Представляем те же два луча, белый и красный, идущие сверху и снизу. Только встречаются эти лучи уже не в первой, а во второй чакре, расположенной на одну ладонь выше. При встрече двух лучей образуется шарик оранжевого цвета. Он разрастается с каждым вдохом и становится все горячей.

5. Следующие 400 шагов аналогично работаем с третьей чакрой. Она расположена между пупком и солнечным сплетением.

Делаем то же самое, только шарик представляем желтого цвета.

6. Четвертая чакра находится на уровне сердца. Здесь образуется шарик зеленого цвета. Делаем то же самое: представляем два луча, белый и красный. При встрече они раскручивают зеленый шарик по часовой стрелке. Не забывайте шлепать по земле ступнями. Это необходимо для общего сотрясения организма, для промывания лимфы. Если наша кровь перегоняется по телу сердцем, то лимфа перегоняется только сотрясением организма и сокращением мышц. Застой лимфы ведет ко многим заболеваниям (Еще лимфа перегоняется при переворачивании тела с ног на голову. Поэтому все перевернутые позы йогов действуют оздоровляюще на организм). Шаги должны быть мелкими, похожими на "бег на месте".

7. Пятая чакра находится у основания горла. Шарик здесь образуется голубой, делаем то же самое.
8. Шестая чакра находится в середине головы. Шарик здесь синий, с каждым шагом он растет до тех пор, пока не займет весь объем головы. Потом он начинает уплотняться. Делаем то же самое.

9. Седьмая чакра находится в макушке. Здесь растет фиолетовый шарик. Делаем ту же работу. С каждым шагом шар растет, пока не вырастет до размеров границы вашей ауры.

Пройдя последние 400 метров, нужно расстелить коврик на траве и лечь на спину. Затем нужно сделать глубокий выдох и очень глубокий вдох. После этого задержать дыхание, подбородком достать груди и втянуть в себя надутый живот сколько есть силы. Сконцентрируйтесь при этом на пространстве между глаз. Отсчитайте 60 сердцебиений и выдохните. Полежите спокойно некоторое время и идите по своим делам домой.

Возможно, уже в первые минуты во время задержки дыхания у вас будут происходить бессознательные выходы в астрал. По мере очищения физического и тонких тел, вы начнете сохранять память о своих проекциях.

С каждым занятием увеличивайте объемы шариков. Примерно через месяц каждый из них должен разрастись до границ своего аурического кокона. Со временем ходьбу вы можете заменить на легкий бег, что даст еще больший эффект очищения. Но не переусердствуйте с бегом, уставать не рекомендуется.

Месяцев через шесть вы увидите между глаз синий шар. Он будет расширяться и показывать вам картины тонких и грубых миров. Делая это упражнение регулярно, вы обретете ясновидение. Но это не основная цель. Главное- вы очистите свои физическое, эфирное, астральное и ментальное тела и подготовитесь к подъему Кундалини в следующей серии упражнений. Кроме того, вы активируете магнитоэлектрические поля меркабы. Эфирное поле вырастет до нужного размера, наберет необходимую энергию и уплотнится. Астральное и ментальное поля ауры сами начнут вращаться навстречу друг другу.

Следующая серия упражнений нацелена на визуализацию и повышение скорости вращения магнитоэлектрических полей ауры. Упражнения выполняются в тихой домашней обстановке. Важно, чтобы вы были одни в комнате, чтобы вам никто не мешал.

1. Встаньте прямо, закройте глаза. Представьте тетра- эдон, состоящий из четырех равносторонних треугольников, каждая сторона которого равна вашему росту. Вершина тетраэдона находится над вашей макушкой на расстоянии вытянутой руки. Его основание - на уровне ваших колен. Такая фигура называется "Мужской тетраэдон". Угол основания этого тетраэдона у мужчин впереди, а у женщин -сзади. То есть мужчины видят впереди грань, а женщины -плоскость равностороннего треугольника. Теперь медленно вдохните, наполните воздухом легкие до основания. Вдыхайте в течение 10 секунд. Во время вдоха представляйте, что тетраэдон начинает вращаться вокруг оси вашего позвоночника справа налево, против часовой стрелки. Представляйте, что вращающееся тело наполняется искрящимся белым светом. Для того, чтобы лучше представлять себе вращение тетраэдона, перед этим упражнением полезно прокрутиться 10 раз вокруг своей оси и резко остановиться.

2. Встаньте прямо, закройте глаза. Глубоко вдохните. Во время вдоха руки держите ладонями вверх. Большой и указательный пальцы сомкните кольцом. Эти пальцы замкнут энергетические каналы легких и головы. Остальные пальцы выпрямлены. Через десять секунд наполнения нижнего, среднего и верхнего отдела легких воздухом начинайте плавный выдох. В течение 10 секунд выдоха представляйте себе женский тетраэдон. Он обращен вершиной к земле, его вершина находится на полметра ниже ваших ступней. Основание женского тетраэдона расположено на уровне солнечного сплетения. Мужчины должны представлять угол основания, обращенный назад. У женщин - угол тетраэдона впереди. Представьте, как этот тетраэдон начинает вращаться на выдохе слева направо. При этом он заполняется белым сверкающим светом.

3. Задержите дыхание на 5 секунд после выдоха. Направьте зрачки на кончик носа. Затем резко взгляните скошенными глазами на лоб и тут же переведите взгляд на подбородок. Чем быстрее переведете взгляд, тем лучше. Одновременно представляйте, как белый свет из женского тетраэдона выходит через его вершину в землю.

4. Научившись ярко представлять одновременное вращение в разные стороны двух тетраэдонов, приступайте ко второму вдоху-выдоху.

Здесь на вдохе вы делаете другую мудру: сгибаете большой и средний палец и закольцовываете их на обеих руках. Остальные пальцы выпрямите, руки держите ладонями вверх. 10 секунд - вдох, 10 секунд - выдох с визуализацией меркабы. Потом 5 секунд задержка дыхания, во время которой вы представляете выходящий свет из женского тетраэдона.

5. Во время третьего вдоха делаете все то же самое, только мудру используете другую: большой палец закольцован с безымянным.

Четвертый вдох начинается с мудры, где соприкасаются большой палец и мизинец. Все остальное не отличается от первого упражнения.

Пятый вдох полностью повторяет первое упражнение, даже мудры совпадают.
Шестой вдох похож на второй: мудра с закольцованными средним и большим пальцем. Все остальное повторяется.

6. Следующие упражнения выполняются на полу. Нужно сесть в "лотос", или "полулотос", или просто скрестите ноги "по-турецки". Визуализируйте трубку, проходящую через ваш позвоночник. Она возвышается на полметра над вашей макушкой. В землю она уходит на полтора метра под вашими ступнями. Диаметр трубки примерно б сантиметров. При всех нижеследующих упражнениях используйте одну мудру: большой и указательный пальцы закольцованы, как при первом вдохе.

7. Седьмой вдох начинается сразу после шестого выдоха. Больше задержки дыхания не делайте. Вдыхайте прану в течение 10 секунд. Во время вдоха представляйте, как по трубке сверху вниз струится белый блестящий свет. Такой же белый свет течет по трубке снизу вверх. Одновременно визуализируйте два вращающихся тетраэдона. Световые потоки встречаются в трубке на уровне третьей чакры. На месте столкновения двух потоков света начинает формироваться сфера, размером с яблоко. Шар все время растет, и это происходит на вдохе. При выдохе встречные потоки праны пронизывают друг друга в районе третьей чакры и выходят из обоих концов трубки. Шар при выдохе продолжает расширяться. В конце выдоха, длящегося более 10 секунд, сфера достигает 30 сантиметров в диаметре.

8. Восьмой вдох начинается сразу же после выдоха. Все повторяется. Шар продолжает расти и достигает размеров футбольного мяча. Следующие вдохи-выдохи делаем аналогично седьмому. На девятом вдохе шару уже некуда расти, поэтому он уплотняется и становится ярче. Представьте, как сфера разгорается все ярче и ярче, как на выдохе, так и на вдохе. На десятом вдохе шар становится очень плотным, вот-вот взорвется. На середине вдоха сфера набирает столько света, что взрывается и вспыхивает, как Солнце. Во время выдоха нужно сложить губы трубочкой и с силой выпускать воздух из легких через это маленькое отверстие. Затем пусть выдох закончится свистом. После этого зажженное Солнце выйдет наружу и окружит вас. Вы будете внутри этого яркого белого Солнца.

9. Следующие три вдоха-выдоха используем для стабилизации сферы белого Солнца, окружающего вас.

Все делаем так же, как во время седьмого, восьмого и девятого вдоха. Визуализируем потоки праны, текущие по трубке навстречу друг другу. Они встречаются в третьей чакре и превращаются в сферу вокруг вашего тела диаметром, равным длине вашего тела - плюс полметра над головой. Сфера праны стабилизирована и центрирована на физическом мире, так как третья чакра отвечает за трехмерные миры.

Чтобы попасть в четвертое измерение, нужно переместить центр Солнца в четвертую чакру, сердечную.

10. В начале следующего вдоха мысленно переносим место встречи двух потоков пран в четвертую чакру. Маленькая сфера, все еще находящаяся внутри тела, поднимается при этом выше, на уровень сердца.

Вместе с ней поднимается выше и большая сфера, окружающая ваше тело белым свечением. Добившись перемещения точки встречи двух потоков пран, вы меняете мудру. Мужчины кладут правую ладонь на ногу, а левую ладонь на правую. Женщины кладут правую ладонь сверху на левую. Большие пальцы при этом должны слегка соприкасаться. Такое положение рук сохраняется до конца этого цикла упражнений. В это время вы должны испытывать чистые мысли о всеобщей любви и гармонии всего сущего. Дело в том, что в этом состоянии вы попадаете в астральный мир. А в нем любые мысли мгновенно материализуются. Очень важно при всех вдохах-выдохах отчетливо визуализировать вращающиеся тетраэдоны: мужской - на вдохе, женский - на выдохе. После долговременной практики скорость вращения тет-раэдонов увеличивается настолько, что меркаба кристаллизуется.

11 .Чтобы попасть в пятое измерение, нужно поднять центр Солнца в горловую чакру. В начале 15-го вдоха перенесите точку встречи двух потоков пран от грудины к горлу. Маленькая огненная сфера внутри вашего тела быстро переместится вверх. При этом вы испытаете чувство наслаждения. Поднимется и большой шар света, окружающий вас. Мир изменится до неузнаваемости. Вы увидите расплывчатые очертания объемных тел, реки разноцветных энергий, кружащиеся геометрические фигуры и символы, которые будут светиться изнутри.

12. 16-й и 17-й вдох происходят аналогично. Сначала поднимаем внутренний огненный шар в центр головы. Вместе с ним перемещается и внешняя сфера. При этом вы испытаете транс, ощущение счастья будет нарастать. Все фигуры и потоки энергий вокруг вас исчезнут. Вы будете видеть только светящиеся точки.

Вовремя 17-го вдоха, когда вы поднимете внутренний шар в макушку, исчезнут и эти точки. Все сольется в один белый свет.

13. 18-й вдох и подъем внутреннего шара вверх над головой, на высоту вытянутой руки, можно практиковать только продвинутым ученикам. После нескольких лет каждодневных занятий вы почувствуете сами, что можно поднимать сферу и выше. Там, за кармическим планом простирается область Божественных миров, энергий и нирваны.

14. Чтобы вернуться в физический мир, нужно опустить сферу в третью чакру. Выполняйте все то же самое, только в обратном порядке. Людям на Земле ваше проявляющееся тело будет казаться летающей тарелкой, или огненным шаром с золотым обручем посредине.

В методе "Меркаба" не нужно переносить чувства в созданную вашим воображением эфирную сферу. Сознание там будет присутствовать изначально. В тонких мирах вы можете действовать своей сферой аналогично тому, как и "Телом Света" в предыдущем методе.

МЕТОД СИМВОЛА

"Метод Символа" называют еще Таттвическим методом астральной проекции. Выход сознания в тонкие планы осуществляется при помощи символов Таттв и через них. При этом, как и в предыдущих методах, различие между проекцией и ясновидением исчезает, и обе способности практически превращаются в одну. Это объясняется тем, что все вещи, существующие на физической Земле, сначала строятся нашей душой на внутренних планах, и только затем проецируются из астральных и эфирных плоскостей в трехмерное пространство. Мы, падшие души, не можем успешно действовать в этом мире, пока при помощи своей фантазии не начнем изменять внутренний мир в лучшую сторону. Запомните эту фундаментальную истину.

Практические указания разделены на три части. В первой части объясняется, как раскрашивать карточки с символами Таттв. Вторая часть посвящена рассмотрению причин, по которым та или иная карта выбрана в качестве данного символа и почему этот символ обозначает объекты "внутренней реальности". Третья часть состоит из рекомендаций по практическому применению символов. Здесь же дается объяснение, как распространить полученное знание на другие области.

Таттвы

В этом методе вы будете осуществлять астральную проекцию и ясновидение с помощью серии символов, называемых Таттвы. Внешне эти символы представляют собой чертеж, который надо изготовить и раскрасить сначала на чистых белых картонных карточках. Позже, когда вы научитесь это делать, то изготовите их на пергаменте и будете хранить завернутыми в шелк.

Символы выглядят так:

1. Акаша-Эфир имеет форму яйца, цвет черный или индиго. Эта форма называется Весика Писцис, которая обычно имеет цвет индиго. На первых порах работы вы не будете пользоваться символом Акаши. Сейчас просто изготовьте символ и отложите. Для его применения требуется более высокое знание.

2. Вайю-Воздух. Это круг, расцветка-средняя между голубым и синим.
3. Теджас-Огонь. Треугольник, цвет-красный.
4. Апас-Вода. Полумесяц-белый.
5. Притхиви-Земля. Прямоугольник-желтый.

Эти символы должны быть изготовлены на карточках размером 10 х 12,5 см.
Первый символ, который вы изготовите и начнете применять - символ Земли. Это прямоугольник, покрашенный в золотисто-желтый цвет. Его легко изготовить так: возьмите карточку 10 х 12,5 см. и по линейке из углов карточки проведите две перекрещивающиеся в центре диагонали. Затем от точки их пересечения отмерьте по линейке на каждой линии по 3,5 см. и отметьте эти места точками. Соедините эти точки одной линией и получите прямоугольник. Сначала у вас будут некоторые отклонения в углах. Тренируйтесь до тех пор, пока линии не станут совершенно прямыми, а фигура на чертеже - безупречной.

Теперь возьмите ручку с черной пастой или тушью и обведите фигуру по контуру. Дайте пасте высохнуть. Сотрите все карандашные линии резинкой. Затем возьмите акварельную краску золотого цвета и аккуратно закрасьте прямоугольник, доводя кисточкой до самого контура фигуры. Дайте краске просохнуть.

Следующим изготовьте символ Воздуха-круг. Проведите на карточке такие же линии из угла в угол. Установите ножку циркуля в точку их пересечения и проведите круг. Размеры круга оставлены на ваше усмотрение. Затем обведите контур круга черной пастой и сотрите карандашные линии. Потом покрасьте круг голубой краской.

Для полумесяца и треугольника понадобится провести другие линии. Существует множество способов построения равностороннего треугольника и полумесяца. Я предлагаю вам для построения этих фигур вписать их в круг и воспользоваться циркулем. Если вы опытны в геометрии, то можете чертить как угодно.

Условие одно-вы должны сделать эти фигуры сами. В противном случае они не будут работать.

Размеры фигур оставлены на ваше усмотрение.

Обведите треугольник черной пастой и закрасьте его красной акварелью.
Полумесяц также обведите, и когда паста высохнет, закрасьте поле карточки вокруг фигуры черной краской. Полумесяц должен остаться белым.

Итак, вы нарисовали четыре основных символа в их исходных цветах. Символом Акаша вы пока не будете пользоваться. Теперь нам нужно будет изготовить каждый символ четырьмя различными способами, то есть всего 16 карточек. Сделайте по три копии прямоугольника, круга, треугольника и полумесяца. Обведите их контуры чернилами. При закрашивании фигур вам нужно будет использовать комбинации дополнительных цветов по следующей таблице:

Белый - является дополнительным к Черному или Серому.
Красный - Зеленому.
Синий - Оранжевому.
Желтый-Фиолетовому.
Оливковый-Красно-Оранжевому.
Сине-Зеленый-Красно-Коричневому.
Фиолетовый-Лимонному.
Красновато-Оранжевый - Зелено-Синему.
Темно-Янтарный-Индиго.
Лимонно-Желтый-Красно-Фиолетовому.
Желто-Зеленый-Малиновому.

Теперь закрасим нужными цветами приготовленные контуры фигур. Начнем с символа Земли. У вас уже есть один символ Земли - прямоугольник, закрашенный золотисто-желтой краской. Возьмите другую карточку с обведенным контуром и закрасьте прямоугольник золотисто-желтым. Затем закрасьте пространство вокруг него фиолетовым. Делайте это аккуратно. Затем возьмите следующую карточку с контуром и измените цветовую схему - прямоугольник закрасьте фиолетовым, а фон - золотисто-желтым. На четвертой карточке символ покрасьте фиолетовым, а фон оставьте белым. Теперь у вас имеется символ Земли в четырех различных комбинациях. В дальнейшей работе для разных целей будут использованы разные карточки.

Затем возьмите символ Воды - полумесяц. У вас уже есть символ белого полумесяца на черном фоне. Белую бумагу можно закрашивать белилами, чтобы не зависеть от фона бумаги. Возьмите заготовленный контур полумесяца и закрасьте его черным, оставляя фон белым. Возьмите другую заготовку и покрасьте символ белым, оставляя фон тоже белым, но не закрашивая его.

Следующим будет треугольник-символ Огня. У вас уже есть один красный треугольник на белом фоне. Возьмите заготовку, раскрасьте треугольник зеленым, а фон-красным. На следующей заготовке треугольник сделайте красным, а фон - зеленым. А на последней сделайте треугольник зеленым, оставив белый фон.

Затем возьмите символ Воздуха-круг. У вас уже есть синий круг на белом фоне. Возьмите заготовку и раскрасьте круг синим, а фон оранжевым. На следующей карточке покрасьте круг оранжевым и оставьте белый фон. На этом заканчивается подготовка к работе с символами Элементов.

МЕТОД ОСТАНОВКИ СЕРДЦА

Восьмой метод астральной проекции не рекомендуется делать полностью весь начинающим путешественникам, не имеющим большой практики выходов в тонкие миры и людям с больным сердцем. Но разучить первые три ступени метода я советую каждому здравомыслящему человеку для укрепления своего здоровья и развития психических сил. В 4, 5 и 6-ом упражнении этой техники существует опасность при волевой остановке сердца невозвращения сознания путешественника в тело или заселение физического тела другой сущностью.

Метод состоит из следующих шести ступеней:

1. Расслабление
2. Дыхание "анулема-вилема"
3. Дыхание "кевала"
4. Замедление пульса, остановка сердца
5. Перенос сознания из третьей чакры в шестую
6. Выход сознания из тела

Каждую ступень осваивайте постепенно одну за другой в приведенной последовательности.
1. Произведите полное расслабление мускулов. Техника релаксации тела подробно описана в главе "Третий метод". Прочтите внимательно еще раз это "упражнение релаксации" и тренируйтесь. Во время отработки упражнения ложитесь на свою кровать на спину и головой к Северу.

2. Следующее упражнение, которое вам предстоит хорошо разучить, называется "анулема-вилема". Вариант этого упражнения применяется еще и в девятом методе астральной проекции. Оно также включено в ежедневную утреннюю зарядку для укрепления здоровья и набора энергии. Поэтому изучите технику упражнения внимательно. Если ваши ноздри по утрам будут забиты слизью или плохо дышать, то я вам рекомендую ежедневно промывать нос теплой соленой водой или своей уриной. Для прочистки носа водой в стакане разводим одну чайную ложку поваренной соли. Затем подносим полный стакан к одной ноздре, а другую зажимаем пальцем. Вдыхаем воду через нос в рот и выплевываем ее. Потом меняем ноздрю и опять вдыхаем и выплевываем соленую воду. Сначала эта процедура вам покажется неприятной, но через три месяца вы привыкниете и оцените наглядную пользу промывания носа. Больший эффект достигается при промывании носа своей свежей уриной.

Теперь опишу само упражнение. Лежа на кровати, поднесите правую руку к лицу и упритесь средним и указательным пальцами в межбровье. Затем плотно закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните так медленно и бесшумно, как можете, за четыре секунды. Дыхание должно быть ровным, чтобы даже тончайшая нить, подвешенная возле ноздри не колебалась. Во время вдоха, задержки дыхания или выдоха не напрягайте лицевые мышцы. Глаза пусть будут закрыты или полуоткрыты и расслаблены.

Вдохнув, закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем той же, правой руки, продолжая держать закрытой правую ноздрю. Задержите дыхание на 16 секунд. Затем, открыв правую ноздрю, выдохните через нее очень медленно и бесшумно, так, чтобы даже тонкая ниточка не шелохнулась.

Выдыхать нужно 8 секунд. Этот процесс составляет один цикл или одну пранояму. Выполните четыре таких праноямы подряд. Затем прибавьте одну секунду к вдоху, четыре секунды к задержке и две секунды к выдоху. У вас получится ритм дыхания 5 сек - 20 сек - 10 сек. Сделайте четыре праноямы и добавьте еще одну секунду к вдоху. Соотношение вдоха, задержки и выдоха всегда должно быть 1-4-2. Тренируйтесь каждый день и по мере освоения ритма добавляйте по одной секунде ко времени вдоха, пока не получите соотношение: 12 сек - вдох, 48 сек - задержка, 24 сек - выдох.

Когда вы освоите это йоговское дыхание до ритма 12-48 - 24 сек, приступайте к освоению медитации.

При вдохе нужно ясно представлять себе ярко-желтый поток праны, заходящий в незакрытую ноздрю. У корня носа космическая энергия впитывается шестой чакрой. Далее желтая река праны течет по позвоночнику в третью чакру, попутно насыщая пятую и четвертую чакры. То, что вы представляете, происходит на самом деле, ясновидящие видят эти ярко-желтые потоки праны при дыхании "анулема-вилема". На задержке дыхания представляйте, что из этой праны образуется желтый шар, центр которого расположен на два пальца выше пупка. С каждым вдохом прани-ческий шар становится все больше, все тяжелее и горячей. На выдохе ясно представляйте себе, как из солнечного шара во все стороны растекается живительная энергия, питая каждую клеточку тела. Вообразите, как покидая организм, прана становится грязновато-желтой. В конце выдоха пра-на уносит из тела всю грязь, накопившиеся шлаки и эгоистические мысли.

Упражнение нужно делать каждый день 20 минут.

3. Следующее дыхательное упражнение, которое вам нужно освоить в этом методе, называется "кевала".

Плавно измените ритм дыхания с 12 - 48 - 24 сек на 12 - 0 -12 сек. То есть вдыхайте и выдыхайте по 12 секунд без задержек дыхания на вдохе. Дышите обеими ноздрями. Постепенно сокращайте время вдоха и выдоха. Дышите неглубоко, поверхностно. Старайтесь сглаживать переходы от вдоха к выдоху и обратно.

Сократите время вдоха и выдоха до 4 секунд, потом до 2, до 1 секунды. Затем доведите время одного вдоха-выдоха до 1/2,1/4,1/8 секунды. Вы должны лежать так, будто бы совсем не дышите. То есть объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха должен стать настолько микроскопически малым, чтобы никакого движения грудной клетки он не вызывал. Главным стремлением в "кевале" является устранение границ между вдыханием и выдыханием. Но вначале все-таки сама собой получается пауза с воздухом в легких. Эта первая часть "кевалы".

Когда дыхание участится, оно внезапно переходит во вторую часть, при котором пауза наступает без воздуха в легких.

Если в первой части "кевалы" упражняющемуся кажется, что его легкие постоянно заполнены воздухом, то во второй части он чувствует, что воздух из легких вышел и всякое дыхание вообще прекратилось.

Разучивайте "кевалу" каждый день по 20 минут. Когда ваше дыхание станет настолько незаметным, что покажется - его совсем нет, посмотрите на часы и пролежите в таком неподвижном состоянии 10 минут. Это и есть показатель того, что можно приступать к изучению следующего упражнения.

"Кевала" значительно усиливает способности человека к концентрации и медитации. Важнейшей особенностью этого дыхания является автоматическое достижение Пратьяхары - полного отключения всех чувств.

При дыхании "кевала" ритм сокращений сердца, пульсация крови и температура тела становятся под полный контроль воли упражняющегося. Правильно дыша этим способом, сердце можно останавливать по своему желанию, а температуру тела опускать до плюс четырех градусов по Цельсию без вреда для здоровья. Но делать этого не нужно.

4. Теперь приступим к упражнениям по замедлению пульса и остановке сердца. Лягте на свою кровать головой на Север и лицом вверх. Закройте глаза и расслабьтесь. Вдохните и ненадолго задержите дыхание. При этом сосредоточьте внимание на сердце и его пульсациях. Попытайтесь заставить себя воспринимать мускульные импульсы сердца, которое то сжимается, то ослабляется. Через некоторое время вы уловите эти ощущения, которые обычно являются подсознательными. Ощущения будут неприятными и беспокоящими, поэтому пульс ваш участится. Из-за болезненных ощущений вы испытаете чувство беспричинной тревоги. Однако если вы будете концентрироваться на мышечных сокращениях сердца и дальше в течение одного месяца, то вы станете воспринимать биение сердца совершенно естественно. Мучительные ощущения прекратятся и чувство беспричинной тревоги покинет вас.

Когда вы достигнете этого, то представляйте себе пульсации сердца как происходящие последовательно друг за другом, но все более медленные. Воображайте, что время между пульсациями медленно увеличивается. Ярко представляйте образ своего сердца, которое замедляет биение. После первых неуверенных и неудачных попыток вы увидите, что пульс действительно стал замедляться. Однако не старайтесь продвигаться слишком далеко, когда придет успех. На следующий день, после удачной попытки замедления биений сердца, проделайте то же самое, но только стараясь ускорить пульсации. Продолжайте упражняться так поочередно: один день - замедление пульсаций, другой день - ускорение биения сердца.

Очень медленно и осторожно увеличивайте замедление и ускорение пульсаций. Продвигаться быстро вперед без учителя в этом упражнении очень опасно. Если через год ежедневной практики вы сможете по своей воле замедлять пульс до 30 ударов в минуту и ускорять его до 140 ударов в минуту, то считайте себя победителем.

Через шесть месяцев после достижения результата 30 ударов в минуту вновь начинайте делать это упражнение с самого начала. Только теперь стремитесь научиться по своей воле уменьшать амплитуду биений сердца. Пульс при сокращении амплитуды должен оставаться нормальным, примерно 60 ударов в минуту. Ярко представляйте, как ваше сердце сокращается с каждым ударом все незаметнее, все меньше.

Пульс при этом должен становиться все менее ощутимым. Чтобы не навредить себе, продвигайтесь вперед с разумной осторожностью. Примерно через полгода практики вы добьетесь видимости полного исчезновения пульса.

Комбинируя остановку пульса с дыханием "кевала", вы сможете привести ваше физическое тело в состояние, ничем не отличимое от смерти. Такое состояние используется посвященными и высшими магами для самых разнообразных магических процедур.

Для практикующих это упражнение существует опасность погружения в транс или гипнотический сон с потерей рассудочного сознания, что делает все их усилия напрасными. Способ избежать бессознательных выходов из тела заключается в концентрации мысли с самого начала этого опыта на одной идее. Сознание третьей чакры во время выхода из тела прицепится к этой идее, лежащей в пятой или в шестой чакре, и будет держаться за нее во время всего транса. Такой идеей может стать представление какого-либо деяния (пятая чакра), которое маг хочет осуществить. Идеей может быть мысленный образ какого-нибудь символа (шестая чакра).

5. Освоив предыдущие ступени метода, приступайте к следующему упражнению. Лягте на спину головой на Север. Произведите релаксацию тела. Затем в течение 20 минут проделайте дыхательное упражнение "анулема-вилема". После этого плавно перейдите к дыханию "кевала". Во время второй части "кевалы" приведите свое сердце к едва заметному биению. Пульс должен почти полностью исчезнуть. Надо сделать так, чтобы ваше состояние по видимости ничем не отличалось от смерти. В то же время необходимо, чтобы вы четко фиксировали свою мысль на одной идее или на одном символе. Если у вас не будет яркого образа идеи, вы просто потеряете сознание, как медиум в трансе, и потом ничего не будете помнить.

Проделав все это, идентифицируйте свое рассудочное сознание с сознанием шестой чакры. Для этого перенесите желтый шарик с вашим логическим мышлением в область шишковидной железы. Концентрируйтесь на этом энергетическом шарике в центре головы до тех пор, пока он не станет синим.

После этого перенесите синий шарик из шестой чакры обратно в третью. Концентрируйтесь на шарике, пока он не станет желтым. Вы должны почувствовать тепло, а потом и жар в чакре, на которой концентрируетесь. Вы должны представить внутренности своего тела, которые окружают вас, когда ваше сознание находится внутри живота. Затем поднимите по позвоночнику шарик сознания в шестую чакру. При этом постарайтесь представить свои внутренне органы так, словно это картины пейзажа, проплывающие за окном пассажирского поезда. Остановите шарик в шестой чакре и сконцентрируйте внимание на нем. Вы должны почувствовать жар внутри головы. В этот момент вынесите шарик через седьмую чакру из тела и поместите его в 20 сантиметрах от макушки.

6. Когда вы, находящийся в синем шарике, выйдете из тела, то увидите сначала свою макушку, потом голову, лежащую на подушке. При помощи желания-воли поднимитесь над своим телом на расстояние один метр. Вы увидите внизу свое тело, лежащее как труп. Вы будете неясно видеть все вещи и предметы, находящиеся в вашей комнате. Сначала они вам будут казаться лишенными красок, беловатыми и фосфоресцирующими. Постепенно удаляйтесь от своего физического тела. Полетайте под потолком.

Представьте, что у вас есть копия физического тела и вы в ней находитесь. Походите по квартире в этой копии. Попробуйте пройти сквозь стены и двери. Найдите Серебряный Шнур, связывающий вас с физическим телом. В первые дни проекций не выходите далеко за пределы своей квартиры.
Нижний астрал, в который вы попадете во время этой проекции, позволяет путешественнику во время транса появляться перед глазами людей как в своей физической форме, так и в какой угодно другой форме, а также и в невидимом теле. Все метапсихические феномены объясняются более или менее полным выходом человека в нижний астрал. Обычно такие выходы в тонкий мир бывают бессознательными, как в случае медиумизма. Но благодаря вышеописанным упражнениям обучающийся сам сможет воспроизвести такие "чудеса", как знание прошлого и будущего, телепатия, левитация, телекинез, проскопия, телепортация и многие другие.

Астральные проекции иногда происходят самопроизвольно у некоторых людей, которые и не подозревают, что они медиумы, или же в особых физиологических условиях. Таковы случаи пророчеств пифий и шаманов. Творческое вдохновение-это замаскированный бессознательный выход поэта в астрал. Не зря древние люди дали одно и то же имя поэтам и гадальщикам - "баты".

МЕТОД ЙОГА

Четвертое упражнение. Это упражнение в йоге называется "анулема-вилема". Мы с вами уже рассматривали вариант этого упражнения в предыдущем методе. Сядьте, выпрямившись, в Падмасану. Или сядьте, просто скрестив ноги. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Медленно и спокойно вдыхайте так долго, как можете, пока не заполните легкие воздухом. Закройте обе ноздри с помощью большого пальца, а также безымянного и мизинца правой руки, и задержите дыхание, насколько возможно. Затем, продолжая закрывать левую ноздрю, выдохните через правую ноздрю так медленно и осторожно, как можете (как в первом упражнении). Затем опять как можно более медленно и осторожно вдыхайте через правую ноздрю. Задержав дыхание насколько возможно, очень медленно выдохните через левую ноздрю, закрывая правую большим пальцем правой руки. Все это составит один цикл или одну пранояму. Сделайте четыре таких праноямы одну за другой без перерыва.

Как и в первом уроке, будьте особенно внимательны и осторожны во время вдоха и выдоха.

Сосредотачивайте свой ум на вдохе и выдохе и каждый раз полностью выдыхайте весь воздух. Когда вы вдыхаете, ярко и отчетливо представляйте, что вы наполняете тело очищающей вас золотой энергией, свежестью, силой, бодростью, здоровьем, совершенством, святостью, целомудрием, Любовью. Когда вы задерживаете дыхание, думайте и исполняйтесь верой в то, что ваше тело и ум действительно наполнены этими благородными и возвышенными качествами. Выдыхая, думайте, что вы несомненно и наверняка изгоняете из своего тела и ума все пороки, слабости, недостатки в виде грязно-желтой энергии.

Пятое упражнение. Сядьте в Падмасану (в "Лотос"). Выполните четыре предыдущих упражнения. Затем плотно закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните так медленно и бесшумно, как можете, за четыре секунды. Дыхание должно быть ровным, чтобы даже тончайшая нить, подвешенная возле ноздри, не колебалась. Во время вдоха, задержки дыхания или выдоха не напрягайте лицевые мышцы и не раскачивайтесь. Глаза пусть будут закрыты или полуоткрыты и расслаблены. Вдохнув, закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем той же, правой руки, продолжая держать закрытой правую ноздрю. Задержите дыхание на 16 секунд. Затем, открыв правую ноздрю, выдохните через нее очень медленно и бесшумно, так, чтобы даже тонкая ниточка не шелохнулась. Выдыхать нужно 8 секунд. Этот процесс составляет один цикл или одну пранояму. Выполните четыре таких праноямы подряд.

Практикуйте эту пранояму четыре раза в день: утром, в полдень, вечером и в полночь. Это основное упражнение. Можете объединить его с первыми четырьмя упражнениями, но только по утрам. В остальные три раза делайте только эту пранояму.

Время вдоха, задержки и выдоха вначале определяйте на слух по тиканью часов. Через месяц можете вести счет секунд про себя.

При вдохе представьте себя в виде золотого облака, залетающего в ваше тело сверху через макушку. При задержке дыхания представляйте, что вы пролетаете сквозь ваше тело по позвоночнику от макушки к копчику. При выдохе представьте себе, что вы-золотое облако, вылетающее из копчика вашего тела. При вдохе нужно опять представить себя, влетающего в свою макушку. Вы должны научиться ярко представлять себе, как вы видите свое тело изнутри и снаружи.

Теперь о том, как увеличивать время занятий этим основным упражнением.

После регулярных занятий вышеописанной праноямой с ее элементами ментальной тренировки в течение продолжительного времени и когда вы ощутите удовольствие от упражнения, увеличьте время вдоха на 1 секунду, задержки на 4 секунды и выдоха на 2 секунды. У вас получится соотношение секунд 5-20-10. Когда вы освоите этот ритм и почувствуете удовольствие от занятий, увеличьте время еще на одну секунду при вдохе, на 4 при задержке, на 2 при выдохе. Соотношение времени всегда должно оставаться 1-4-2. Пранояма, при которой вдох, задержка и выдох равны 12-48-24 сек. называется низшим видом праноямы.

Люди, желающие поступить в ученики к йогам, делают эту пранояму на "вступительных экзаменах" в течение часа, сидя в Падмасане. Когда время вдоха, задержки и выдоха достигает 24 - 96 - 48 сек. - это средний вид праноямы. Высший вид праноямы предусматривает время вдоха, задержки и выдоха равное 36-144-72 сек.

Видимая польза: с помощью низшего вида праноямы, в результате потения и энергетической промывки ауры, из физического тела и ауры удаляются все нечистоты. При выполнении среднего вида праноямы в течение получаса (24 - 96 - 48 сек.) в теле появляется дрожь. Оно начинает подпрыгивать и зависать в воздухе в полуметре от пола. Аура становится чистой, плотной и вырастает в объеме в 3 - 5 раз. При выполнении высшего вида праноямы в течение получаса (36 -144 - 72 сек.) человек достигает самого труднодостижимого вида самадхи - нирвикальпа. Он сливается с Богом, находящимся в каждом человеке в виде Единого Духа. Такой человек может все. Он становится Творцом. Это уровень Иисуса Христа, Гаутамы Будды, Сатья Саи Бабы, Рамы, Кришны.

Но людям со слабым здоровьем и маленькой силой воли трудно довести время даже до 24 - 96 - 48 сек. Поэтому им следует пока остановиться на низшем виде праноямы: 12-48-24. Вместо увеличения времени, они должны увеличить количество циклов. Сначала довести до шести циклов в один присест, затем до десяти. И постепенно довести до восьмидесяти циклов за один раз без всякого перерыва. В результате ваше здоровье настолько улучшится, а воля настолько окрепнет, что и вы сможете достичь самадхи.

Но не следует забывать, что вы сможете достичь сверхчеловеческих способностей только при условии соблюдения правил этики. Это - ненанесение вреда всему живому и ненасилие, терпимость к интересам и убеждениям отдельного человека, группы или народа. Йоги воздерживаются от лжи, не присваивают чужой труд или имущество, отказываются от роскоши, корысти, накопления вещей и денег, от эгоистического отношения к окружающему миру. Стремитесь обходиться только самым необходимым. Ешьте сырые овощи и фрукты, откажитесь от мясных продуктов, избавьтесь от отрицательных эмоций: гнева, злобы, ревности, жадности. Изгоняйте из ума дурные мысли, будьте целомудренными. Находите удовлетворение в своих хороших поступках, а не в поисках славы, почестей, наград, не стремитесь к самовосхвалению. Будьте очень скромными, не суетитесь напрасно, побольше молчите, довольствуйтесь тем, что есть, не стремитесь властвовать над другими. Только тогда упражнения принесут успех, вы увидите реальный мир, а не тот, который видят сегодня ваши глаза.

"Метод йога" - самый трудный из всех, но он же самый "чистый", поэтому самый лучший. Он избавляет человека от Колеса рождений и смертей и дает при жизни такие сверхъестественные способности (сиддхи), которые невозможно быстро достичь другими методами. Занимающемуся вышеперечисленными упражнениями праноямы не требуется изучать методы психической защиты от нападений на него различных сущностей и черных магов в тонких мирах. От них он надежно защищен своей нравственной чистотой и духовной силой.